Pehea wau e hoʻopau ai i nā hiccups?
1. ʻO ka mālama ʻana ma o ka hanu ʻana a me ka lawe ʻana i ke kūlana kūpono
No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hanu e hoʻāʻo i kēia mau ʻenehana:
1. Inhale a paʻa no 10 kekona, a laila hoʻokuʻu mālie a hoʻomalu. E hana hou i kēia ʻekolu a ʻehā mau manawa, a ma hope o 20 mau minuke e hana hou i ke kaʻina hana.
2. E hoʻohana i ka ʻeke pepa e hanu ai, akā ʻaʻole pono e uhi pono ke ʻeke i kou poʻo.
3. E lawe mai i kou mau kuli i kou umauma a mālama i kēia kūlana no ʻelua mau minuke.
4. E hili iki i mua e hana i kahi kaomi iki ma ka ʻāpana o ka umauma.
2. Lapaʻau ʻana ma o ka ʻai a me ka inu
No ka hoʻopau ʻana i ka sniffling, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kekahi mau ala home maʻalahi:
– Hiki ke kōkua ke kāpī ʻana me ka wai anuanu.
ʻO ka hoʻāʻo ʻana i kahi vīnega liʻiliʻi e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka sniffling.
He koho ʻē aʻe ke kau ʻana i nā granules nui o ke kō ma ke alelo a ale i ka wā e hoʻoheheʻe ai.
Hiki ke pōmaikaʻi ke inu mālie ʻana i ka wai hau.
ʻO ka inu ʻana i ka wai wela me ka ʻole o ka hanu ʻana kekahi mea kōkua e hōʻemi i ka ʻūhā.
No ka hoʻomaha ʻana i ka sniffling, hiki iā ʻoe ke omo mālie i kahi ʻāpana lemon.
3. Lapaʻau ʻana ma o nā wahi kaomi ma ke kino
No ka mālama ʻana i nā hiccups, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kekahi o kēia mau ala maʻalahi:
1. E ho'āʻo e hoʻolōʻihi i kou alelo i waho a paʻa mālie me kou mau manamana lima, a laila kaomi maʻalahi i ka hoʻoikaika ʻana i ke aʻalolo vagus.
2. E kau mālie i kou lima ma ka ʻāpana diaphragm, ʻo ia ka ʻāpana ma lalo o ka iwi iwi ʻaoʻao, a e kaomi mālie.
3. I ka ʻai ʻana, e kaomi māmā ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou ihu, i hiki ke hoʻomaha i ka hiccups.
4. Lapaʻau me nā lāʻau lapaʻau
I nā manawa he nui, hele ka hiccups iā lākou iho me ka ʻole o ka pono o ka lāʻau lapaʻau, akā inā ʻo ka hiccups ka hopena o kahi pilikia olakino kūikawā, pono e mālama mua i kēlā pilikia i hiki ke hoʻopau pono i nā hiccups.
I kekahi mau hihia, hiki i ke kauka ke hāʻawi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā no ka mālama ʻana i nā hiccups, ʻoiai inā loaʻa ka mea i hoʻopilikia ʻia i nā pilikia e pili ana i kona maikaʻi o ke ola, e like me ka paʻakikī i ka ʻai ʻana a me ka manaʻo ʻana i ka pōloli mau, hiki ke alakaʻi i ka pohō kaumaha. a i ʻole ka hopena maikaʻi ʻole i ka hiamoe e like me ka insomnia a me ka loaʻa ʻana o nā pilikia hiamoe, a i ʻole ka ʻike ʻia ʻana o nā hōʻailona o ke kaumaha e pili ana i ke kūlana noʻonoʻo o ka mea maʻi.
He aha ka hiccups?
ʻO ka hiccup kahi ʻokiʻoki ʻole o ka diaphragm, e hana mau ana i loko o hoʻokahi minuke.
Loaʻa kēia ʻano ma muli o ke komo koke ʻana o ka ea i loko o ka māmā, e alakaʻi ana i ka pani koke ʻana o nā kaula leo a laila hoʻopuka i ke kani hiccup.
I loko o nā pōʻai olakino, ʻike ʻia nā hiccups he sequential oscillations i hana ʻia i ka diaphragm a ua kapa ʻia ʻo hiccups ʻaʻohe pilikia a ʻaʻole hopohopo inā pōkole ka lōʻihi.
Inā lōʻihi ka hiccup ma mua o ʻewalu hola, hōʻike paha ia i kahi pilikia olakino koʻikoʻi e pono ai ke kipa ʻana i ke kauka e hoʻoholo i nā kumu a me ka mālama kūpono.
ʻAʻole ʻokoʻa ka hiccups mau i waena o nā kāne a me nā wahine, akā ʻike pinepine ʻia nā hiccups a hiki i 48 mau hola i nā kāne.
Nā kumu o ka hiccups a i ʻole ka hiccups
Hiki i nā hiccups i kekahi manawa i nā mākua me ka ʻole o nā hōʻailona pololei, akā ʻo ia paha ka hopena o nā kumu kino a i ʻole nā koi o ka naʻau.
Hiki mai ka hiccups ma muli o ka hoʻoulu ʻana o ke aʻalolo e hoʻopili ai i ka lolo i ka diaphragm ʻO nā kumu maʻamau o ka hiccups he mau kumu like ʻole.
- ʻO ka ʻai nui ʻana a i ʻole ka wikiwiki a me ka ʻai ʻana i ka ea me ka meaʻai: ʻO ka ʻai ʻana i ka nui o nā meaʻai momona a i ʻole nā meaʻai i loaʻa nā mea ʻala wela e hiki ke hoʻoulu pinepine i ka hiccups.
- Ka inu nui ʻana i ka soda a i ʻole ka waiʻona: Ke hōʻiliʻili nā kinoea i loko o ka ʻōpū, hiki iā lākou ke hoʻohū a hoʻoulu i ka huhū i ka diaphragm, a hiki ke hopena i ka hiccups.
- Hoʻololi ka wela: Hiki ke hoʻomau ʻia nā hiccups ma muli o ka piʻi ʻana o ka wela o ka ʻāina a puni.
- Nā pilikia noʻonoʻo: ʻO nā manaʻo ikaika e like me ka makaʻu a i ʻole ka ʻoluʻolu, a me ka hopohopo a i ʻole ka haʻalulu, hiki ke alakaʻi i ka hiccups, a ʻo ka ʻakaʻaka hoʻomau ʻana a i ʻole ka puhi puhi ʻana kekahi mau kumu.
Nā hōʻailona o ka hiccups / hiccups
Hoʻokumu ʻia ka hiccups ma muli o ka hoʻokaʻawale ʻole ʻana o ka diaphragm, kahi e hoʻopuka ai i kahi kani ʻano. ʻO ka hapa nui, hele ka hiccups iā lākou iho i loko o ka manawa pōkole.
Eia nō naʻe, pono e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau inā ʻoi aku ka lōʻihi o ka hiccups ma mua o ʻekolu hola, a i ʻole e hele pū ʻia me kekahi o kēia mau hōʻailona:
- pilikia ka hanu.
- Koʻikoʻi wela wela.
- ʻO ke koko i loko o ke koko.
- ʻEha ma ka ʻōpū.
- Ka manaʻo o kahi keakea ma ka ʻāʻī.
Nā ala e pale aku ai i nā hiccups
Aia kekahi mau kumu e alakaʻi i ke ʻano o ka hiccups. ʻO ka noho haʻalele ʻana i kēia mau mea hiki ke hōʻemi i ka manawa e hiki mai ana:
- Holo wikiwiki e ʻai a inu paha.
- Ka inu waiʻona.
- E ʻai i nā meaʻai me nā mea ʻala wela.
- Hoʻomaʻamaʻa puhi.
- Hoʻololi wikiwiki i ka wela o ka ʻōpū, e like me ka ʻai ʻana i ke anu ma hope o ka wela.
- Ke hoʻopilikia ʻia e nā loli koʻikoʻi a me ka hikiwawe.
Ka moni ʻana i ka ea i ka nau ʻana o ka ʻōpala.
