Pehea wau e hōʻoluʻolu ai i kahi kanaka huhū?
Hoʻolohe ikaika
I ka wā e huhū ai kekahi, e ʻimi pinepine ana e hōʻike i kona mau manaʻo i kahi mea kokoke, pono mākou e kuhikuhi i ko mākou nānā piha iā lākou a hoʻolohe pono a hiki i ka pau ʻana o kā lākou kamaʻilio ʻana, me ka hāʻawi ʻana iā lākou i ka manaʻo he hoihoi iā lākou a me ko lākou mau manaʻo.
ʻO ka hoʻolohe ʻana iā ia he hana koʻikoʻi e hoʻomaopopo ai i ke kumu o kona huhū ʻana a me ka hana ʻana e hoʻoponopono i ke kūlana a hōʻoluʻolu iā ia, e kōkua ana i ka hoʻomaha ʻana i kona kaumaha mahalo a noonoo.
ʻO kēia ala e kōkua iā ia e hoʻomaha hou a hoʻomālamalama i nā mea maikaʻi ʻaʻole hiki iā ia ke ʻike i kona wā e huhū ai.
E hōʻike i ke aloha
Ke huhū kekahi a hōʻike i kona huhū, pono iā ia ke manaʻo ua ʻae a hoʻomaopopo ka mea hoʻolohe i kona mau manaʻo.
He mea nui ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo a me ke aloha ma ke ʻano mālie a me ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano nui i ka hoʻomaha ʻana i nā pilikia.
ʻO ka manaʻo i kākoʻo ʻia a kū kekahi ma kona ʻaoʻao hiki ke hāʻawi i ka hōʻoiaʻiʻo a hoʻomohala i nā paʻa o ka ʻike a me ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā kānaka.
ʻAha · kini
Ke kaumaha a huhū paha ke kanaka, hiki i kāu minoʻaka ke pāʻani i ka hana nui i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kona ʻano manaʻo.
He kōkua nō hoʻi ia e hoʻokuke aku i nā manaʻo maikaʻi ʻole a hōʻike i ka ʻaoʻao mālamalama o ke ola, kahi e hiki ai i ke kanaka kaumaha ke lanakila i nā kumu o kona huhū.
He mea nui e hōʻoia i kā mākou ʻakaʻaka me ka ʻole o ka hoʻohuoi ʻana a i ʻole ka hoʻomāʻewaʻewa i ka mea a kekahi e hana nei.
e mālie
I ka hana ʻana me kahi kanaka huhū, he mea nui e noho mālie a hōʻiliʻili.
ʻO ka hoʻomaha ʻana iā ʻoe iho no kekahi manawa, lawe i ka hanu hohonu a laila hoʻokuʻu aku paha ua lawa ia e hoʻomaha ai i kou mau aʻalolo a hāʻawi iā ʻoe i manawa e noʻonoʻo mālie ai i ke kūlana o kēia manawa.
He mea koʻikoʻi ka paʻa o kou kūlana noʻonoʻo i ka hoʻoholo ʻana i ke ala o ke kamaʻilio ʻana, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i nā pane o ka naʻau ma ka hoʻomalu ʻana i kou mau manaʻo a hoʻihoʻi i kou mālie i loko.
E kala mai me ka ʻoiaʻiʻo
ʻO ka ʻae ʻana i nā hewa e hōʻike ana i ka haʻahaʻa o ke kanaka a e minamina ai i nā poʻe ʻē aʻe no kekahi pilikia a i ʻole pilikia paha i loaʻa mai kēia mau hewa.
Eia kekahi, kōkua kēia hōʻoia e kūkulu i ka hilinaʻi a hoʻoikaika i kahi kiʻi maikaʻi iā ʻoe.
Ke kala mai ʻoe me ka ʻoiaʻiʻo, hoʻonui ʻoe i kou manawa e hōʻoiaʻiʻo ai a lanakila ma luna o kekahi ʻoiai ʻo ka kala ʻole ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e hoʻonui ai i ka ʻoluʻolu o ka ʻaoʻao, pono e ʻae i ke kuleana no nā hana āu i hana ai.
Huli i nā hāʻina
Pono mākou e hoʻoikaika e ʻimi i nā hana kūpono e hoʻoponopono ai i nā kūlana e alakaʻi ai i ka hauʻoli o nā kānaka, ma o ka launa pū ʻana me lākou e hiki ai i nā hopena kūpono a mau loa.
ʻO kā mākou pahuhopu ka neʻe ʻana ma mua o ke kahua o ka ʻoluʻolu koke a hana i nā hoʻolālā e pale ai i ka exacerbation o nā pilikia o kēia manawa a i ʻole ka puka ʻana o nā mea hou i ka wā e hiki mai ana.
Mahalo a mahalo
Ke hōʻike ʻoe i ka mahalo a me ka mahalo i nā poʻe ʻē aʻe, hāʻawi ʻoe i ka hoʻoikaika ʻana i ka palekana a me ka hilinaʻi ma waena o ʻoe, kahi e hoʻoikaika ai ka pilina.
ʻO ka hōʻike ʻana i kou mahalo i kā lākou mau ʻano a me nā hana a me ka hōʻoia ʻana i kou mahalo iā lākou e ʻike ai ka mea ʻē aʻe i ka hohonu o kou hoihoi a mahalo nui i ko lākou manaʻo ponoʻī, ʻo ia ka mea e hoʻoikaika i ka pilina i ka pili a me ka mahanahana.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā ʻōlelo maikaʻi ma ke ʻano he mea hana e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou mau manaʻo a i ʻole ko lākou hiʻohiʻona hiki ke loaʻa ka hopena ikaika i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou ʻano, ʻoiai inā e hele ana lākou i kahi wā paʻakikī, a hoʻonui i ko lākou mau manaʻo o ka ʻoluʻolu a me ka hauʻoli.
ʻO nā ʻōlelo kalahala i ka mea i huhū mai iaʻu
- Makemake au e kala nui no ka'u hana i ku ole i ke kulana o ka pono, a ke mihi nui nei au no ka'u hana.
- Ke kakali nei au i kou hoʻomaopopo ʻana a me ka ʻae ʻana i kaʻu kalahala, ʻoiai ʻoe e paʻa i kahi kūlana kūikawā i loko o koʻu puʻuwai ʻaʻole hiki i kekahi ke noho.
- ʻIke wau i ka hewa aʻu i hana ai iā ʻoe, a ke hōʻoiaʻiʻo nei au iā ʻoe ʻaʻole ia i manaʻo ʻia. Loaʻa iaʻu ka mahalo a me ka mahalo nui iā ʻoe, ʻaʻole wau e noʻonoʻo e hoʻopilikia a hoʻonāukiuki paha iā ʻoe.
- I kēia lā ke hele mai nei au iā ʻoe me ka puʻuwai hāmama, ke noi aku nei au iā ʻoe e kala mai a no ka neʻe ʻana aku o kāua mai ka wā i hala.
- Manaʻo wau e hiki iā mākou ke hoʻololi i kā mākou pilina a noho me ka maluhia a me ka hoʻomaopopo ʻana, mamao loa mai nā ʻokoʻa ʻole e lawelawe i ko mākou wā e hiki mai ana.
- Ke hōʻoiaʻiʻo nei au iā ʻoe he ʻāpana koʻikoʻi ʻoe o koʻu ola, a ʻo kēlā me kēia kuhi hewa āu i hana ai ʻaʻole i pili i ka wahi nui āu e paʻa ai i loko o koʻu puʻuwai.
- Minamina loa au no ka'u hana, aole oe e hele mai io'u nei me ka maluhia i keia po me ka hooiaio ole mai ia'u e ae mai oe i ka'u kalahala.
- ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻae i ka manaʻo o kou huhū me ka mea ʻole, a ke hoʻohiki nei au e hana ikaika wau e lilo i ʻoi aku ka maikaʻi, akā pili ia i kou noho ʻana ma koʻu ʻaoʻao.
- Ke manaʻo nei au ʻaʻole i piha koʻu ola ke ʻole ʻoe, ʻoiai he waiwai ʻoe a hiki ʻole ke pani ʻia, a ke kala aku nei au me koʻu puʻuwai a pau, a ke kau nei au i kou mau pono ma luna o koʻu poʻo mai kēia manawa aku.
- Inā ua hoʻonāukiuki au iā ʻoe me ka manaʻo ʻole, e ʻoluʻolu e hoʻomaopopo i koʻu manaʻo, ʻaʻohe ʻono koʻu mau lā me ʻoe.
- E ʻoluʻolu, mai noho lōʻihi a mai hoʻopaʻi hou mai iaʻu, pono wau e lohe i kou leo.
