Pehea wau e ʻike ai ua hāpai ka pōpoki?

Pehea wau e ʻike ai ua hāpai ka pōpoki

Nui nā hōʻailona a me nā loli e hōʻike ana i ka hāpai ʻana o ka pōpoki, e like me:

Hoʻololi i ke ʻano: I kekahi manawa, hiki i nā pōpoki ke hōʻike i ka loli o kā lākou ʻano, no ka mea, makemake lākou e pūliki hou a ʻimi i ke aloha, a makemake paha lākou e hoʻokaʻawale iā lākou iho a noho kaʻawale ma mua o ka wā ma mua.
Ka piʻi paona a me ka ʻōpū o ka ʻōpū: I loko o nā pule mua o ka hāpai ʻana o kāu pōpoki, hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i ka piʻi mālie ʻana o ke kaumaha o kāu pōpoki a me ka ʻike ʻana o ka ʻōpū ma ka ʻaoʻao o kona ʻōpū.

Hoʻololi i ka makemake: I ka wā mua o ka hāpai ʻana o ka pōpoki, ʻike paha ʻoe i ka loli ʻana o ka nui o kāna meaʻai e ʻai ai; Hiki iā ʻoe ke ʻai nui a emi mai paha ma mua o ka maʻamau.
Nausea a luaʻi paha: I ka wā mua o ka hāpai ʻana, hiki i nā pōpoki ke ʻike i ka nausea a me ka luaʻi ʻana, he ʻano like me ka mea i kapa ʻia ʻo ka maʻi kakahiaka i loaʻa i ke kanaka.
Hoʻonui i ka hoʻomaha a me ka hiamoe: I ka wā hāpai, hiki i nā pōpoki ke hōʻike i nā ʻano lethargic a me ka makemake nui e hoʻomaha, ʻoiai lākou e hiamoe no nā manawa lōʻihi ma mua o ka wā ma mua.

Ke ʻimi nei i kahi e hānau ai: Ke hoʻokokoke mai kāna lā kūpono, ʻimi paha ka pōpoki e ʻimi i kahi mālie a palekana kahi e hiki ai iā ia ke hoʻopakele pono i kāna mau pōpoki.

Nā pae hāpai pōpoki

I ka hoʻomaka ʻana o ka hāpai ʻana (ʻelua pule mua): I ka wā mua o ka hāpai ʻana, ʻaʻohe hōʻailona o waho e hōʻike ana i ka hāpai ʻana o ka pōpoki, akā e ulu mau ana ka ʻōpū i loko o kona ʻōpū.

I nā pule 3 a 4: I kēia wā, ʻike ʻia ka loli ʻana o nā nipples o ka pōpoki, no ka mea, loaʻa iā lākou ka waihoʻoluʻu ʻulaʻula a lilo i mea kaulana, a ua kapa ʻia kēia ʻano ʻo nipple ruddy. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka piʻi mālie ʻana o ke kaumaha o ka pōpoki.

I nā pule 5 a me 6: I loko o kēia manawa, hoʻomau ka nui o ke kaumaha o ka pōpoki, a i kekahi manawa hiki ke ʻike i ka neʻe ʻana o ka pēpē i loko ona. Hiki ke loli nui kona ʻai.
Nā hopena no nā pule 7 a me 8: Ke holomua nei nā pae o ka hāpai ʻana, e hōʻike ana ka pōpoki i nā hōʻailona maopopo i ka piʻi nui ʻana o kona ʻōpū i ka nui. Hoʻomaka ʻo ia e ʻimi i kahi noho mālie a mehameha kahi e manaʻo ai ʻo ia ka palekana e waiho i kāna ʻōpio.

I nā pule 9 a ma mua aʻe: Ke kokoke mai nei ka lā hānau, hoʻomaka ka pōpoki e hōʻike i nā hōʻailona o ka pono e ʻimi i kahi palekana a mālie e hānau ai. Hiki iā ia ke hoʻomohala i nā hōʻailona o ka hopohopo a hoʻomaka e neʻe mau i ka hale e ʻimi i kahi kūpono.

Ka wā hāpai o ka pōpoki

ʻO ka manawa hānau no nā pōpoki maʻamau mai 63 a 67 mau lā, ma kahi o ʻeiwa pule, akā naʻe, hiki ke hoʻopili ʻia kēia manawa e nā kumu like ʻole e like me ke kūlana olakino o ka pōpoki a me ka mōʻaukala hānau.

Nā mea e pili ana i ka lōʻihi o ka hāpai ʻana:

ʻO nā pōpoki i loaʻa ka ʻai kaulike a me ka meaʻai maikaʻi ke olakino a hele pinepine i ka wā hāpai me ka pilikia ʻole.
No ka makahiki o ka pōpoki, hiki i nā pōpoki ʻōpio a me nā pōkiʻi ke ʻike i nā wā hāpai ʻokoʻa iki ma mua o ka maʻamau.
No nā kumu genetic, hiki iā lākou ke hoʻololi iki i ka lōʻihi o ka hāpai ʻana ma waena o nā ʻano ʻano like ʻole.

Nā loli a me ke kino i ka wā hāpai i nā pōpoki

Hoʻololi ʻano

Hoʻololi i ka palupalu a kaʻawale paha: I ka wā o ka hāpai ʻana, hele nā pōpoki i nā loli i ʻike ʻia, no ka mea, piʻi aʻe ko lākou pono no ka mālama a me ke aloha, a makemake paha lākou e hoʻokaʻawale iā lākou iho a noho kaʻawale mai nā poʻe ʻē aʻe.
Ke ʻimi nei i kahi e hānau ai: Ke hoʻomākaukau nā pōpoki e hānau i kā lākou mau pōpoki, ʻimi lākou i kahi ʻoluʻolu mai ka walaʻau ʻana i hiki iā lākou ke hānau me ka palekana.
Hoʻonui ka makemake no ka hōʻoluʻolu: Hiki paha i ka pōpoki ke ʻimi i ka hoʻomaha a hoʻonui i kona mau hola hiamoe.

Hoʻololi kino

ʻO ka hū ʻana o ka nipple: I nā mahina mua o ka hāpai ʻana, nui aʻe paha nā nipples a hoʻololi i ka waihoʻoluʻu i ka poni.

Loaʻa ke kaumaha a me ka flatulence: I ka wā lōʻihi, e ʻike ʻoe i ka piʻi mālie ʻana o ke kaumaha o kāu pōpoki a hoʻomaka kona ʻōpū i ka nui a me ka maopopo.
Hoʻololi i ka makemake: I ka wā mua o ka hāpai ʻana, hiki ke hoʻololi i ka nui o ka meaʻai a ka pōpoki e ʻai ai, no ka mea, ʻoi aʻe a emi mai paha kāna ʻai ma mua o ka mea maʻamau.

Nausea a luaʻi paha: Loaʻa i kekahi mau pōpoki ka luaʻi a me ka nausea, a ua like kēia mau hōʻailona me nā wahine i ka wā hāpai i ke kakahiaka.

He aha nā meaʻai momona no nā pōpoki hāpai?

Pono nā pōpoki hāpai i ka ʻai piha a maikaʻi e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou olakino a me ke olakino o kā lākou mau pōpoki e hiki mai ana. Pono kēia ʻōnaehana i ka hāʻawi ʻana i kahi pūʻulu o nā meaʻai pono e loaʻa ai nā protein kiʻekiʻe, nā momona, nā huaora, a me nā minela e hōʻoia i ka ulu olakino o nā fetuses.

ʻO ka protein maikaʻi loa: He mea koʻikoʻi ka protein no ka ulu ʻana o ka pēpē a mālama i ke olakino o ka pōpoki makuahine. ʻO nā meaʻai e like me ka moa, ka pipi a me ka iʻa he kumu maikaʻi loa ia o ka protein.
Nā ʻakika momona pono: ʻO nā momona momona e like me omega-3 a me omega-6 he mea nui ia no ka ulu ʻana o ka lolo fetal a me ke olakino maka. Hiki ke loaʻa kēia mau waikawa mai nā kumu e like me ka iʻa a me ka ʻaila iʻa.
Nā Vitamina a me nā Minerale: ʻO nā huaora A, D, E, a me K, me ka calcium a me ka phosphorus, he mea nui ia no ka mālama ʻana i ke olakino o ka iwi a me ka ulu ʻana o ka pēpē. He mea nui e hōʻoia i ka ʻai ʻana i kēia mau meaʻai ma nā ʻāpana kaulike.

nā kalapona: ʻO ka laiki a me ka palaoa nā kumu nui e hāʻawi i ke kino i ka ikehu e pono ai e hana i nā hana o kēlā me kēia lā.
wai: E hōʻoia e hoʻopiha i ka wai a mālama i ka maʻemaʻe a me ka maʻemaʻe e hōʻoia i kona palekana.
ʻAi pipi no ka hāpai ʻana: Loaʻa nā ʻano meaʻai ma nā mākeke like ʻole i hoʻolālā ʻia no nā pōpoki hāpai, a ua waiwai lākou i nā meaʻai pono e hōʻoia ai i ka meaʻai piha.

Pehea ka lōʻihi o ka hānau ʻana o nā pōpoki?

Ke hoʻomaka ka popoki i ke kaʻina hana hānau, pono e haʻalele iā ia wale nō i mea e holo pono ai ke kaʻina hana, akā pono e nānā pono ʻia ʻo ia e hōʻoia i kona palekana.

Hele ka pōpoki i ʻekolu pae nui i ka wā hānau: Kahi e mau ai ka pae mua Ma waena o 9 a 12 hola I loko o ia manawa e hoʻonui ai ka puʻupaʻa no ka hoʻomākaukau ʻana no ke kipaku ʻana i ka ʻōpū.

Ma ka papa ʻelua, hānau maoli nā pēpē, a hiki ke hānau ʻia kēlā me kēia pēpē i kahi wā ʻokoʻa Ma waena o ʻumi mau minuke a i hoʻokahi hola.

Ma hope o ka hānau ʻana o kēlā me kēia pipi, komo ka makuahine i ke kolu o ka pae, ʻo ia hoʻi ke kaʻina hana o ka wehe ʻana i ka placenta mai ke kino o ka makuahine.

ʻO ke kaʻina hana o ka hānau ʻana i nā pōpoki mai Hoʻokahi hola i ka lā piha e hoʻopau aiʻO ka lōʻihi o ka hānau ʻana ma waena o ʻelua a me ʻeono hola Ma hope o kēia, pono e loaʻa i ka pōpoki ka meaʻai i hoʻonui ʻia e kākoʻo i kona olakino a hoʻokō i kāna mau meaʻai kiʻekiʻe.

Manaʻo ʻia e hoʻohana i nā meaʻai i hoʻolālā ʻia no nā pōpoki makuahine a me nā pōpoki, e like me ka meaʻai maloʻo kūikawā.

He mea nui nō hoʻi e kūkākūkā me kāu kauka holoholona no nā ʻōlelo aʻoaʻo i nā meaʻai kūpono e kākoʻo ai i kāu pōpoki i ka wā hāpai a ma hope o ka hānau ʻana.