Nā hopena ʻino o Indomie i nā keiki
- He waiwai nui ka Indomie i ka paʻakai, he mea ia e pōʻino ai ke ola kino o nā keiki.
- ʻO ka nui o ka sodium i loaʻa i loko o Indomie hiki ke alakaʻi i ka momona a hoʻonui i ke kō koko koko.
- ʻAʻole hāʻawi kēia meaʻai i nā pōmaikaʻi koʻikoʻi no nā keiki, no ka mea, ʻaʻohe o nā huaora a me nā meaʻai e hoʻoikaika ai i ka ulu kino, a ʻo ka hapa nui o ka palaoa i hoʻomaʻemaʻe ʻia me ka waiwai ʻole.
- Loaʻa i ka Indomie nā calorie kiʻekiʻe a me nā momona trans e hoʻopōʻino i nā kīʻaha koko a me nā aʻa, e hoʻopilikia nui i ke olakino.
- I ka hoʻomākaukau ʻana i nā noodles a i ʻole Indomie, ua uhi ʻia nā filament me kahi papa o nā mea waxy e hāʻawi iā lākou i kahi ʻano palupalu.
- Hoʻohui pū ʻia ka propylene glycol iā ia e mālama i kona hydration. Akā, hiki i kēia mea ke hoʻopilikia i ka hana o ka ate, ke olakino o ka naʻau, nā puʻupaʻa, a me nā mea koʻikoʻi ʻē aʻe i loko o ke kino o nā keiki.
- Eia kekahi, aia i loko o kēia mau huahana ka monosodium glutamate, i hoʻohui ʻia e hoʻonui i ka ʻono akā hiki ke hōʻeha i ke olakino lolo o ke keiki.
He aha ka Indomie?
Ua hoʻokumu mua ʻia nā noodle Indomie e Momofuku Ando, ka mea nāna i hoʻokumu i ka Nissan Foods ma Iapana i kū i ka mākeke i ka makahiki 1958, a ua kapa ʻia ʻo "Chikin Ramen."
Ma hope o nā makahiki he 1970, ua hoʻokomo ka hui i nā noodles hou i hoʻopili ʻia i nā kīʻaha polystyrene, e hoʻohui ana i ka ʻokoʻa o kāna mau huahana.
I ka wā lōʻihi, ʻike ʻia ke kūʻai ʻana o kēia mau huahana i ka piʻi nui, a ua hoʻonui ʻia ka laina huahana me nā mea ʻono like ʻole e like me ka moa, ka mea kanu, ka ʻiʻo a me ka ʻōpae.
Ua kaulana kēia mau huahana a hoʻolaha i nā ʻāina he nui a puni ka honua, e like me Turkey, Nigeria, Kenya, Saudi Arabia, Egypt, Sudan, Yemen a me Iraq, kahi i mahalo nui ʻia e ka lehulehu.
ʻO ka pōʻino o ka hoʻomaʻamaʻa Indomie no nā keiki
Loaʻa ka mea hoʻonani Indomie i kāna mau waiwai kūʻokoʻa e hoʻomaikaʻi i ka nui o ka sodium monoglutamate. Hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kēia mea i loko o ke kino ke kumu i nā pilikia olakino, e like me:
Ka hopena i ka ʻai
Ua ʻokoʻa nā manaʻo ʻepekema e pili ana i ka hopena o ka hoʻohana ʻana i ka monoglutamate i ka hoʻololi ʻana i ka makemake i nā keiki.
Ua hōʻike ʻia kekahi haʻawina e hoʻoulu paha kēia mea i ka manaʻo o ka pōloli ma muli o kona hopena i ka hana o ka hormone leptin, he hana koʻikoʻi ia i ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona maona i ka lolo, e kōkua i ke kanaka e hoʻōki i ka ʻai ʻana i ka wā e māʻona ai.
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻē aʻe ʻo nā meaʻai i loaʻa ka monosodium glutamate, e like me Indomie, hiki ke hōʻemi i ka ʻai ʻana i ka ʻai hope, e alakaʻi ana i ka lawe ʻana i ka calorie haʻahaʻa.
Hāʻawi kēia ʻike i nā manaʻo like ʻole e pili ana i ka hopena o kēia mea, pono e noiʻi hou aku e hoʻomaopopo i kona hopena pololei i ka meaʻai a me ka makemake i nā keiki.
السكري
I loko o kahi noiʻi hou, ua ʻike nā ʻepekema ʻo ka hoʻohana ʻana i ka sodium monoglutamate i alakaʻi i ke ʻano o nā hōʻailona o ka maʻi diabetes i nā holoholona i hoʻopaʻa ʻia i ka hoʻokolohua.
Hoʻokumu kēia mea i nā pilina olaola i hoʻopilikia maikaʻi ʻole i nā kaʻina metabolic i loko o ke kino, ka hopena i ke kiʻekiʻe o ke kō koko koko a hoʻonui i nā hihia o ka pale ʻana i ka insulin.
ʻO ka ʻona lolo
Ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina e hiki i nā mea ʻala o Indomie ke hoʻonui i ka pae glutamate i loko o ka lolo, a hiki i kēia ke alakaʻi i ka pōʻino i nā cell nerve ma laila.
ʻO Glutamate, he neurotransmitter koʻikoʻi, he hana koʻikoʻi ia i ka hāʻawi ʻana i ka lolo me ka ikehu ʻoiai ke haʻahaʻa ke kō koko, a hoʻonui pū i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana.
Eia nō naʻe, ʻo ka piʻi ʻana o ka glutamate neʻe i loko o ka lolo he mea pōʻino, hiki ke hoʻopilikia i ka hana o ka lolo koʻikoʻi a me ke olakino.
ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka ʻai ʻana i ka Indomie me ka maʻalahi
ʻIke pinepine ʻoe iā ʻoe iho ʻaʻole ʻoluʻolu ma hope o ka ʻai ʻana i ka Indomie, ka mea e koi ai iā ʻoe e ʻai i ka nui a hiki ke hoʻopilikia i kou olakino.
No ka pale ʻana i kēia, he manaʻo maikaʻi ia e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o Indomie āu e ʻai ai a hui pū paha me nā kumu meaʻai pono e hoʻonui ai i ka manaʻo o ka piha. Hiki ke hoʻokō i kēia ma nā ʻano penei:
- E hoʻohana i nā ʻano Indomie i hana ʻia mai ka palaoa palaoa holoʻokoʻa e hāʻawi i kou kino i kahi pākēneka kiʻekiʻe o ka fiber e kōkua iā ʻoe e piha no ka manawa lōʻihi.
- E ʻimi i nā ʻano Indomie i loaʻa ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka sodium e pale aku ai i ka paʻakai nui, i mea e pono ai kou olakino.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka waiwai o ka meaʻai ʻai Indomie ma ka hoʻokomo ʻana i nā mea kanu e like me kā kāloti a i ʻole broccoli, inā he maka a paila paha, e hāʻawi i ke kino i nā huaora a me nā minela e pono ai.
- ʻO ka hoʻonui ʻana i ke kīʻaha me nā kumu protein e like me nā hua manu, ka moa a i ʻole ka iʻa hiki ke kōkua nui i ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo o ka piha a hoʻolōʻihi i ka manawa ma waena o nā meaʻai.
